誰かが言った。筋肉は最高のアクセサリーだと(笑)チリも積もれば腹筋になる！！！まだまだ改造するよ！

こんばんは！！！！トレーニング大好き・ドMのうみねこです💪✨

みなさん、どんな体が好きですか？？

うみねこはこんなBodyに憧れてます😍💓💓

写真の右上と下段は皆大好きケリア・モニーツですね✨

ハワイの世界チャンピオン✨

私をロングに導いた方でもあります‼️初めて彼女のライディングをみて、

すごい楽しそう‼️やってみたい‼️そしてクソ可愛い✨

この人になりたい‼️(なんて奴ww)

ケリアに憧れ、同じブランドの板を買い、お揃いのウェットスーツも買いました(笑)

今でもですが、彼女のライディングは一度みると何度も繰り返し見てしまいます。楽しそうに簡単にやってのけるすごい技の数々‥‥

語りだしたら終わらない😂

彼女のサーフィンのスタイルも体つきもまさにドンピシャ‼️うみねこはしっかり筋肉、やや厚みも脂肪もある感じが好きです。腹筋も割れすぎるのは嫌いなんですよねー。

と、まぁここまでで。

先週リハビリの先生に『うみねこさん、痩せました？？？』と言われまして‥‥

(リハビリの先生さすが２年も体触ってるからちょっとの変化を本人より先に気づいていうも教えてくれるのです✨)

え？痩せたの？！？！

って事で帰宅後ヘルスメーターの埃をはらって

乗ってみましたよ！！！！

‥‥‥‥‥‥( ・－・)

夏と変わりなし‥‥( ´△｀)

なぁーんだ期待した損したぁ(笑)

うみねこは161cm 46kgの普通体型。

標準的な身長、体重で服のサイズはジャストM😂

肩幅があるのでレディースのXL もしくはメンズSがちょうど良いです。

なので、前職場の後輩から

エヴァンゲリオン初号機と言われてました😂

て、事で体重変化はなし‼️

でも痩せたと言われた理由は多分これ‼️

↓↓↓↓↓だだだんっっっっ↓

腹筋いつのまにか割れてました‼️

て、ことは‥‥‥‥‥‥体脂肪が減ってるはずー‼️

(我が家のヘルスメーターは体重のみ😂)

わーーーーーーーーーー👏👏👏👏👏👏👏

夏、体重はかわらず。だけどお腹ぽよっぽよ😂

トレーニング時のレギンスに腹肉乗ってました(笑)

夏からサーフィンに復帰して一気に体力と筋肉がつきました‼️

これかなー？？？っていっても、週一から10日に一回のペース。

違うなぁ〰️

最初のオペした時は休みなく毎日トレーニングしてました‼️サーフィンしてなかったってのもあるけど、

だけどこんなに短期間で体は変わらなかった‼️

2回目のオペ後からは週二のリハビリ意外は時々プールくらい。1時間のスイムと１時間ウォーキング。

それでもそこまで変化なし。

と、ゆうより現状維持+ちょっと体締まる感じ。

夏からサーフィンして変えたのは食生活‼️

今まで運動後はプロテインとサラダチキンのみ。

サーフィン後はさすがにお腹減ってて

プロテイン+しっかり白ご飯&しっかりおかず

で、食事量が増えました‼️

サーフィン前はコンビニスィーツなんかも食べちゃってた♥️のに‼️(笑)

食べる事で筋肉が増えたのかと‼️

太るかなぁと心配になるけど今は寒くてノーサーフ。

プールも忙しくていけてません。

完全週2のリハビリのみ‼️

でも、食事しっかりしてます‼️

太るどころか搾れてます‼️

★☆考察・結果★☆

筋肉をつけるためにはしっかり食事は大事‼️

意外な結果でした‼️

確かに食事制限したらすぐ細くなります‼️

筋肉落ちれば足も腕もめちゃくちゃ細くなります‼️

オペ後1ヶ月体重かけれなくて筋肉激落ちしました

そしたら史上最強に足ほっっっっっそくなりました😭

あの足は本当にショックで‥‥‥‥元に戻るか不安でたまりませんでした。

なのでっ‼️足細くしたい人は足の筋肉落とせばいいと思います😅オススメしませんが‥‥

ちなみに今も太もも、ふくらはぎは元の太さにもどってません😢😢それでもだいぶ太くなったけど‥‥

落ちた筋肉を戻すのは大変です😢

うみねこは貧相な体より黒人さんみたいにハリのある筋肉質なスタイルが好きなので‥‥

足も太くお尻も大きくしたいです‼️

まだダンベルとかマシンとか使えないので自重のみなので時間かかるだろうけど、今までコツコツ２年間やってきて、見た目にも変化してきたから諦めず続けます‼️

普通の人みたいに負荷かけてやったらもっと早く筋肉つくのだろーけど、それでもチマチマやっても体は変わるので諦めずに頑張っていきましょー♥️

どこかで体脂肪測れたら、次は食生活と筋トレメニューを記事にしますね😊

(毎日続けられるようにゆるめに食事制限してます♪)

愛ラブまっする♥️GoGoまっする♥️

🐱やるって決めたら最後までやれよ‼️

👧いえっさー💪✨

あたしんち！復活！！！！アニメもやってくれー！！！

こんにちは！みなさん漫画は好きですか？

うみねこはあまり漫画を読みません。

ですが、スラムダンクとあしたのジョーが人生のバイブルです！ありきたりですが(笑)

天ない、ご近所物語、パラダイスキス、NANAは大好きです❤️世代ですね(アラフォー)ww

完全なる矢沢信者ですね！NANAはいつになったら再開するだろー？？あと少しで終わりそうなのに！！

連載止まって何年？８年？！まだ経つ？？

あとは、医龍、宇宙兄弟、孤高の人、タイトル忘れたけど宇宙のゴミ掃除の漫画なんかも好きですね～

ワンピースは途中で脱落しました😂

おやすみぷんぷんもハマって全部みたけど、あれは鬱入りましたねーww

何日間かひっぱってしんどかったです😂😂

で！タイトル通りなんですが『あたしんチ』復活だそうです！！！

わー👏👏👏👏👏👏

ちょっと前までAmazon primeとかAbemaTV でやってて寝る前に流しっぱにしてゆーるい気持ちで眠りにつくのがルーティン可してました(笑)

お母さんの♪じょおねっつのあっかいバーーラーー

の歌がクセになるww

図々しいんだけどお父さんの事はちゃんと立てたりしてて偉いなぁと思う反面、夕飯はちくわだけとかww

みかんには当たり強いけどユズヒコには優しめやったり(笑)

とにかくあの魚人のような見た目が可愛いのよ！

なのに娘のみかんからは友達を家に連れて来るときに、

友達に言ったセリフが『私のお母さん、ブスだから‥‥』みたいな前置きされてましたwww

そんな事言う娘いる？！？！いないよね😂

みかんちょっと酷い！

トイレの便器の水を手を洗うお父さんww

ヤバすぎるよね(爆笑)

娘のみかんがお母さんにちょっと聞いてよーってな感じで報告するのですが、お母さんはお父さんは山育ちで水の勢いがないと手を洗えないのよぉー！みたいな事を言うんですよwwwそんな事あるかー(笑)

見た目かわいくて無口でメローそうなのに、

意外と怒りっぽくて、亭主関白っぽいお父さん。

さすが大分出身。九州男児ー‥‥‥‥😒

よくお父さんと結婚したなって思う。

うみねこは絶対やだ！あんなタイプの人！

そんな二人のこどもがみかんとユズヒコ。

この二人が可愛い！！

みかんとユズヒコの友人もなかなかいい味出してて

やけにリアルだったり。ユズヒコの友達の家がネグレクトっぽい家だった回は衝撃Σ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ

みかんの周りにいつもいる猿みたいな男友達ww

いつもからかって余計な一言が多いんだけど、

その子の前ではみかんは素でいれちゃう。

んで、みかんは好きな男の子がいるんだけど、

その人の前じゃ全然話せないのよww

はたから見たら絶対お猿ボーイ君(名前忘れた)の方がみかんに合ってそうなんだけどねー。

若い時に好きなるのは憧ればかりで、身の丈に合わない上手くいかない人ばっかだったなー自分もw

なんて感情移入もしつつセンチメンタルまではいかないけど、昔を振り返れる良いアニメであったりもします。

なんか変にリアルなんだよね！あたしんチ！

そんな不思議な魅力満載の漫画です！

そのあたしんチが漫画で再開するらしいです！！！

アニメもやってほしーなー！！！！

みかんの恋の行方もあるかなぁ？

ちなみに私はあの、ぶっとんだお母さんが一番好きです(笑)

自分のスタイル貫くタイプ憧れます(笑)

漫画読んでみたいなー！！

興味を持った方、是非見てみてね！

では、また！！！！

初めまして！

うみねこと申します！
海と猫が好きです。まんまですね！！単純そのもの。

私は現在アラフォー、独身、無職😂
溺愛してるニャンコの下僕でもあります！

と、色々文字にするとヤバい女です(笑)

無職ですが元々ちゃんと働いてましたよー(笑)

2年前、臼蓋形成不全という股関節の疾患から
歩けなくなって二度のオペをし(ニートになりww)
リハビリ継続中からの現在に至ります！！

あまり聞きなれない病名ですが入院中はたくさんの同じ疾患の方と出会いました。
病気の事や入院中の事、傷病手当や失業保険についてなどもブログで発信して誰かのお役に立てたらと思います！！

そして歩けるようになり、大好きなsurfingも二年ぶりに解禁！！！
嬉しさのあまりご褒美にBaliへ１人でsurf tripに行く決意をしました！！

初めての一人海外trip‥‥心配、不安だらけ😂
周りには反対されるしで‥‥😂
でもバリに行きたい！！そんな人多いと思います！

ビザの事、サーフィンの事、ガイドの事‥‥
色々調べまくった事も発信して、だれかのお役に立てれば✨

あとは旅の記録として。

この２年間、働けず痛い事ばかりで海にも入れず
ひたすらいつか海に戻ることを目標に家とリハビリの往復の日々‥‥人生が止まってしまって社会からも置いていかれたような気持ちでいっぱいでした！！歳も歳だし‥‥😂
周りなんて既婚者、子持ちばっかりでただでさえ
負け組とかゆうカテゴリーの私だし😂

だけど、サーフィンに絶対戻るという目標のおかげで
乗り越えられる事ができました。
大好きな海とサーフィンが人生の大きな支えとなって
今、また新しい足と共に第2の人生が始まったような気がしております！

なんか大げさな奴やなー(笑)

病気になって止まってしまった2年間。
アラフォーの自分には本当にデカかった。
試練だったけど自分にとっては必要な出来事だったと思えます。乗り越えられた今だからこそ言える事だけど😁

ここに至るまで怒った、泣いた、落ちた、鬱みたいになった😂でも今はワクワクできるし、笑ってられる！

そんな経験を発信する事で誰かの力になれたら。

面接で言うお決まりの
誰かの役にたちたいです！
経験を活かしたいです！( ・`д・´)みたいなやーつです(笑)

初めてのブログで文章まとまってないけど
読んでくれてありがとうございます。

そんなこんなでuminekosurf ブログ始まり始まりー🎶

これは私のよく入ってる海。
めっちゃ綺麗なサンセットでした。
綺麗な写真もこれからupしたいな😊